Вы сможете снизить свой вес за неделю, при условии что будете сжигать больше калорий, чем потребляете. Чтобы скинуть полкило за неделю необходимо сжечь примерно 3500 калорий, то есть сжигать по 500 калорий каждый день в течении недели. Если вы будете терять по полкило в неделю, соответственно за месяц вы похудеете на 2 килограмма, что является неплохим результатом.
Немного усилий и вы обретете фигуру о которой всегда мечтали. Есть вопросы? Получите квалифицированные ответы прямо сейчас!
Свежие комментарии