Откуда взялась игра «Красная дверь, желтая дверь»
Игра «Красная дверь, желтая дверь», или «Двери разума», как ее называют в англоязычном интернете, впервые появилась около пяти лет назад на форуме Reddit. Это был пост, описывающий ритуал, в котором один участник с помощью другого погружается в состояние, напоминающее транс, чтобы «путешествовать» по воображаемым коридорам и комнатам. С 2020 года игра начала распространяться через TikTok и YouTube, где подростки делились видео своих «сеансов». В 2025 году тренд дошел до России, вызвав волну обсуждений среди родителей и психологов.
Игра напоминает другие подростковые ритуалы, популярные в разные годы: вызов «Пиковой дамы» перед зеркалом, японскую «Игру в прятки в одиночку» с куклой или гадания на «Кровавую Мэри». Все они строятся на желании подростков испытать острые ощущения и прикоснуться к чему-то загадочному. «Красная дверь, желтая дверь» выделяется своей простотой: для нее не нужны сложные атрибуты, достаточно двух человек и немного фантазии. Но именно эта доступность и сделала ее вирусной, а родителей заставила беспокоиться о возможных рисках.
Как устроена игра: правила и ритуал
Игра «Красная дверь, желтая дверь» — это психологический эксперимент, замаскированный под мистическую забаву. Она рассчитана минимум на двух участников: ведущего, или «проводника», и игрока, который погружается в «путешествие». Правила просты, но требуют точного соблюдения, чтобы создать нужное настроение.
Игрок ложится на спину, кладет голову на колени проводнику, закрывает глаза и поднимает руки ладонями вверх. Проводник начинает мягко массировать виски игрока, монотонно повторяя фразу: «Красная дверь, желтая дверь, дверь любого цвета». Этот процесс длится, пока игрок не «увидит» перед собой дверь — обычно это происходит через несколько минут. Как только игрок опускает руки, это сигнал, что он готов «войти» в воображаемое пространство.
Проводник задает вопросы, чтобы направлять «путешествие»: «Какого цвета дверь?», «Что за ней?», «Ты входишь?». Игрок описывает, что видит: коридоры, комнаты, предметы или даже фигуры. Если появляются тревожные образы — темные силуэты, зеркала, лестницы, ведущие вниз, — проводник должен немедленно вывести игрока, сказав: «Проснись» или «Выходи». Игра может длиться от 5 до 30 минут, но ее рекомендуют прекратить при первых признаках дискомфорта.
Вопросы, которые задают в игре
Роль проводника — не только создать атмосферу, но и поддерживать игрока в воображаемом мире. Для этого используются наводящие вопросы, которые помогают удерживать внимание и делают «путешествие» более ярким. Типичные вопросы включают:
- Какую дверь ты видишь?
- Какого она цвета?
- Ты хочешь открыть ее?
- Что находится за дверью?
- Есть ли в комнате люди или предметы?
- Какая это комната — светлая или темная?
- Видишь ли ты другие двери?
- Куда идешь дальше?
- Чувствуешь ли страх?
- Хочешь закончить игру?
Эти вопросы формируют структуру игры, позволяя игроку глубже погрузиться в визуализации. Проводник должен внимательно следить за состоянием игрока: если тот становится молчаливым, напряженным или описывает пугающие образы, игру нужно немедленно остановить. Некоторые подростки, увлеченные процессом, могут преувеличивать свои ощущения, чтобы произвести впечатление на друзей, но проводник должен уметь различить игру на публику и реальный дискомфорт.
Психология игры: почему подростки в нее играют
Игра привлекает подростков своей кажущейся мистичностью и возможностью почувствовать себя особенным. По словам детского психолога Дарьи Дугенцовой, подростковый возраст — время поиска себя, когда дети хотят испытать границы своих возможностей. «Красная дверь, желтая дверь» отвечает на эти потребности: она дает ощущение причастности к тайне и позволяет выделиться среди сверстников. Психолог Вера Никишина, директор Института клинической психологии Пироговского университета, объясняет, что такие игры основаны на механизмах подражания и самовнушения. Подростки копируют друг друга, а ритуалы, вроде массажа висков и повторения фраз, усиливают эффект воображаемых образов.
Игра задействует воображение, особенно у впечатлительных детей. Монотонное повторение слов и массаж висков вызывают легкое трансовое состояние, похожее на дремоту. Это не гипноз в клиническом смысле, а скорее расслабление, при котором мозг начинает «рисовать» яркие картинки. Психолог Ирина Шенье отмечает, что подростки в этом возрасте задаются вопросами: «Кто я? Где мои границы?». Игра позволяет им почувствовать себя «избранными», способными заглянуть в подсознание, что особенно притягательно для тех, кто ищет острых ощущений.
Опасности и риски: мнение экспертов
Родители забили тревогу, когда в соцсетях начали появляться видео, где подростки описывают пугающие образы: темные фигуры, зеркала, «черного человека». Некоторые взрослые сравнивают игру с наркотическим опьянением, считая, что она может навредить психике. Психологи и психиатры разделились во мнениях.
Детский психолог Светлана Смирнова подчеркивает, что игра содержит элементы самогипноза, который опасен без контроля специалиста. У впечатлительных подростков она может спровоцировать тревожность, ночные кошмары или даже панические атаки, особенно если игра вскрывает подавленные страхи или травмы. Психолог Роман Фишкин добавляет, что интенсивный массаж висков и погружение в транс могут вызвать головокружение, тошноту или временную дезориентацию, что особенно рискованно для детей с нестабильной психикой.
Однако другие эксперты, например психиатр Александр Федорович, считают, что для детей со здоровой психикой игра не опаснее страшилок у костра. Она основана на воображении, и вероятность глубокого транса минимальна, так как подростки не обладают навыками гипноза. Психолог Алексей Лукьянов уточняет, что у здоровых детей игра вряд ли вызовет проблемы, но у тех, кто уже страдает тревожностью или имеет психические расстройства, она может усилить симптомы.
Особое беспокойство вызывает отсутствие взрослого контроля. Поскольку проводником выступает другой подросток, он может не заметить, что игроку становится плохо, или неправильно вывести его из состояния. Вера Никишина предупреждает, что в редких случаях игра может привести к псевдогаллюцинациям или навязчивым идеям, если образы станут слишком яркими или пугающими.
Что видят подростки за дверями
Образы, которые описывают участники, — это плод их фантазии, часто связанный с личным опытом. Красные двери, по словам психологов, ассоциируются с тревогой или опасностью, желтые — с детскими воспоминаниями или открытостью. Некоторые подростки рассказывают о темных фигурах, зеркалах или лестницах, ведущих вниз, что считается тревожным сигналом. Среди игроков ходят слухи, что встреча с «черным человеком» или спуск по лестнице опасны, и нужно срочно «просыпаться».
Психолог Янина Баринская отмечает, что подростки могут преувеличивать увиденное, чтобы впечатлить друзей. «Если сверстники думают, что ты видишь что-то особенное, это делает тебя крутым», — говорит она. Часто описания темных фигур или странных комнат — это попытка выделиться, а не реальные галлюцинации. Однако у детей с повышенной тревожностью игра может усилить страхи, особенно если они уже сталкивались с травмирующими событиями.
Как родителям реагировать
Психологи советуют не запрещать игру, так как это может подтолкнуть подростка к бунту. Вместо этого лучше начать диалог. Алексей Лукьянов рекомендует задавать вопросы: «Слышал об этой игре? Что думаешь? Хочешь попробовать?». Это помогает понять мотивы ребенка и обсудить возможные риски. Дарья Дугенцова советует родителям следить за состоянием подростка: если он стал пугливым, плохо спит или говорит о «дверях» и «тенях», стоит обратиться к психологу.
Елена Занина подчеркивает, что интерес к таким играм часто возникает у детей, которым не хватает поддержки в семье или среди друзей. Если подросток эмоционально стабилен, он с меньшей вероятностью увлечется подобными экспериментами. Родителям стоит предложить альтернативу: творческие занятия, настольные игры или совместные хобби, которые удовлетворяют потребность в приключениях без риска для психики.
Сравнение с другими подростковыми играми
«Красная дверь, желтая дверь» — не первая забава, вызывающая тревогу у родителей. В 2000-х годах подростки увлекались «собачьим кайфом» — опасной игрой с удушением для вызова эйфории. «Пиковая дама» и «Кровавая Мэри» тоже пугали взрослых, но их эффект был больше связан с воображением, чем с физическим воздействием. В отличие от этих игр, «Красная дверь» кажется более контролируемой, так как не включает физической опасности, но психологические риски остаются.
Психолог Константин Машкин сравнивает игру с гаданиями прошлого, вроде вызова духов, отмечая, что она удовлетворяет подростковую тягу к тайнам. Однако он предостерегает, что без контроля взрослых такие ритуалы могут выйти за рамки развлечения, особенно если ребенок склонен к тревожности или фантазиям.
Свежие комментарии