Что такое бодибилдинг?

Бодибилдинг это спорт, целью которого является наращивание мышечной массы при помощи занятий и спортивного питания в котором содержится повышенное количество различных питательных веществ. Обычно человека, который занимается бодибилдингом называют бодибилдером.

В принципе бодибилдингом занимались уже в конце 19-го века, но большую популярность он приобрел во второй половине 20-го века.

В то время многие люди начали тягать «железо» и употреблять спортивное питание. Конечно же не обходилось и без скандалов с анаболиками и стероидами, особенно данная проблема обострилась в 70-х годах и даже по сей день эта проблема никак не разрешится, ведь очень многие культуристы до сих пор используют анаболики, хотя можно было бы обойтись и другими гораздо более щадящими средствами, вроде качественного спортивного питания и т. д.

С точки зрения медицины, абсолютно любой человек может достичь качественных результатов в культуризме. Принципы тренировок и методики точны для всех и не изменяются, главное придерживаться правильных программ и нужного спортивного питания. Подобный подход гораздо более естественен и здоров в сравнении с анаболическим культуризмом который сегодня очень популярен.