Беременность – это самые прекрасные дни и минуты в жизни женщины. Будущая мама чувствует, как внутри её растёт жизнь. Когда она смотрит в зеркало, она видит этот красивый, большой живот. А ночью, от толчка ребёнка, поворачивается на другой бок. Будущая мама должна не только наслаждаться протеканием беременности, но и защищать себя и малыша в такие дни ещё больше.
Чтобы знать, как подготовиться к беременности, избежав сложного протекания родов, женщине необходимо больше двигаться, не сидеть на одном месте. Во время сиденья нужно чаще менять позы, чтобы не затекли руки и ноги. За компьютером нужно сидеть полчаса, после чего нужно встать и походить. Летом в офисах бывает очень жарко, поэтому во время перерыва обязательно нужно пройтись по улице.
Свежие комментарии